Sorties découvertes gratuites avec mini ateliers, conseils et échanges de bonnes pratiques.

Prochaine sortie Courir Paléo en Rhône-Alpes

Frédéric Foray, kinésithérapeute, organise une sortie gratuite samedi 25 avril 2026 à l'aire de sports Amandine Leynaud de Vesseaux (07200), de 9h à 11h. Venez chaussés, en sandales ou pieds nus, peu importe comment. Contactez Frédéric pour les détails ou vous inscrire :
06 15 18 68 17
Mail : foray.fred@gmail.com
Instagram : @la_reeducation_en_pleinair

Prochaines sorties Courir Paléo à Paris

Découvrir, s'initier, s'amuser, partager des impressions, apprendre

Nous organisons des sorties d'initiation, de découverte de la foulée naturelle et de partage d'expérience le dernier dimanche du mois à Paris, le matin.

Pour rejoindre notre groupe de coureurs franciliens, même occasionnellement ou pour une seule sortie découverte, contactez Benoît :

• par sms, Signal ou WhatsApp au +33 6 76 13 17 85,
• par email à l'adresse info@courirpaleo.fr.

Le jour de la sortie, nous prêtons des sandales minimalistes aux nouveaux venus qui veulent découvrir une nouvelle façon de courir sans se blesser et nous organisons des ateliers pratiques sur du sable, de l'herbe, de la piste ou un trottoir, selon l'endroit. Les sandales permettent d'éviter l'appréhension de courir pieds nus et protégent le pied sans en entraver le mouvement naturel (ou très peu, de manière minime par rapport à des chaussures traditionnelles).

L'accès à ces sorties découvertes est libre et gratuit de 5 à 105 ans, que vous couriez déjà ou non, chaussé ou non, et sans réservation — mais cela nous fait plaisir d'être prévenus afin que nous sachions qui vient, ceci pour mieux vous accueillir et adapter notre programme aux nouveaux arrivants.

Format

• Accueil de 9h30 à 10h.
• Nous courons ou effectuons des démonstrations et des exercices de 10h à 11h environ.
• Nous terminons par un café ou un verre pour celles et ceux qui le souhaitent.

Lieux de rendez-vous à Paris des sorties et ateliers Courir Paléo

Nous courons généralement dans l'un des quatre parcs ou lieux suivants, nous donnant rendez-vous à ces endroits précis :

• Parc Montsouris : devant La Bonbonnière.
• Parc des Buttes Chaumont : à l'entrée nord-ouest face à l'avenue de Laumière.
• Bois de Vincennes : devant le loueur de barques du lac Daumesnil, côté Porte Dorée.
• Stade Suzanne Lenglen : devant les gradins autour de la piste d'athlétisme, coté ouest.
• Quai Rive Gauche : devant la piscine Joséphine Baker.

Le lieu est choisi avant la sortie par concertation des inscrits sur les groupes WhatsApp, Signal ou par email.