Grande soirée annuelle autour de la course minimaliste à Paris avec ateliers le lendemain
Soirée : Vendredi 27 novembre 2026, de 19h à 23h
La Ruche, Le Transformateur, Paris 20ᵉ
Courir Paléo vous donne rendez-vous pour sa 4e grande soirée annuelle consacrée à la course naturelle et minimaliste : rencontres, témoignages, conseils et discussions autour d'un verre, pour toutes celles et ceux qui courent un peu, beaucoup ou qui aimeraient s'y mettre.
Venez découvrir ou améliorer la pratique de la course naturelle et minimaliste, son esprit, ses principes, sa technique, son équipement... Venez rencontrer experts et amateurs, voir, écouter et apprendre comment prendre du plaisir en courant d'une foulée légère, sans se blesser et de la façon la plus naturelle possible.
Venez si :
- Vous vous demandez comment font celles et ceux qui courent pieds nus, en sandales ou en chaussures fines et souples.
- Vous courez déjà de manière minimaliste ou légère et voulez vous perfectionner.
- Vous courez avec des chaussures de running, à grosses semelles et souvent chères, et que vous vous dites que ce n'est peut-être pas bien (pour votre corps et votre portefeuille...).
- Vous n'avez jamais vraiment couru ou jamais vraiment avec plaisir, et que vous voulez vous y mettre, ou simplement sourire en courant, peu importe l'allure et la distance.
- Vous aimez rencontrer des gens aussi simples que sympas, comme vous ou pas comme vous, c'est tout l'intérêt, sans rien à prouver ni à vendre mais tout à partager.
Cette soirée unique en France accueille tout le monde, à tout âge.
Au programme de la soirée du vendredi 27/11 :
De 19h à 19h30
Accueil, rafraîchissements, discussions informelles, rencontres avec nos experts et partenaires.
De 19h30 à 21h
Soirée débat avec professionnels et amateurs de la course naturelle. Brefs exposés, témoignages, anecdotes, démonstration de foulée (bonne et moins bonne !), conseils techniques et extraits de films.
Venez découvrir ou approfondir cette foulée légère et ce plaisir de trotter chaussé.e ou pieds nus mais toujours libre, inspirés par des spécialistes, des champions ou des anonymes.
Nos invités et partenaires :
- Karim Elhayani, coureur pieds nus sur 100, 250 km... coach et conférencier - www.instagram.com/karim_elhayani
- Frédéric Foray, kinésithérapeute de la Clinique du coureur et animateur enthousiaste de la communauté Courir Paléo en région Auvergne-Rhône-Alpes – www.lacliniqueducoureur.com
- Charline Foray, chercheuse en paléoprimatologie, qui étudie l'évolution de la foulée humaine depuis que nos très lointains ancêtres se sont mis debout !
- Dee Libine, auteure du film « Stupid shoes », qui s'est penchée sur ce que les femmes et les hommes portent aux pieds depuis un moment... www.stupidshoesmovie.com
- Aurélie Chevalier, passionnée par les vêtements naturels et les chaussures souples telles les leguano pour se sentir vivre comme pieds nus - www.pieds-nus-sur-la-terre.fr
- Nicolas Cassier, team Manager Panta Sandals et expert en identité de la performance, accompagné d'ambassadeurs et ambassadrices de la team Panta - www.capdrus.fr & Sophie, Ange, Fabien, Odile, Romain
- Sylvain Griot, intarissable sur le sujet et coach de course barefoot, traducteur du livre référence « Courir pieds nus » de Ken Bob Saxton – www.accroupietpiedsnus.fr
- Et nos grands témoins de Courir Paléo, qui viendront nous raconter leurs aventures sur le bitume ou sur sentiers, de l'entraînement à l'équipement en passant par le regard des autres sur ces drôles de coureurs et coureuses au pied léger...
De 21h à 23h, poursuite des discussions autour d’un verre et d'un buffet, lui aussi entièrement naturel !
Et comme cette soirée unique s’adresse à tous, vous êtes bien entendu invité.e à convier des amis et des proches à découvrir les bienfaits, la technique et les belles histoires de ces femmes et ces hommes qui ont décidé de se connecter autant à la Terre qu’à leurs sensations, de s’affranchir de ce qui nous empêche de courir en toute liberté, sans blessures et avec joie.
Dernière chose : comme toujours, nous suggérons un prix minimum pour réduire nos frais, sans aucun profit, et nous comptons sur vous pour choisir le tarif et le montant qui vous paraît le plus juste pour une telle soirée, unique. Et si vous ne pouvez absolument rien payer mais que vous voulez vraiment être des nôtres, nous vous laissons choisir le tarif gratuit car nous ne voulons exclure personne faute de moyens.
Après tout, nous sommes nombreux à vouloir nous sentir biens et légers quand nous courons, non ? Et si vous n'avez jamais couru ou pas depuis un moment, c'est l'occasion de partir ou repartir sur de bonnes bases !
Au plaisir de vous voir ou revoir le 27 novembre.
Une soirée en partenariat avec :
Matinée du samedi 28 novembre
Community Run de 9h à 9h30 sur les quais de Seine, ouvert à tous, coureurs, coureuses de tout niveau et celles et ceux qui veulent les encourager. Détails du Community Run 2026 de Courir Paléo
Ateliers de 10h à 12h :
- Analyse de foulée avec capteurs, ou
- Technique de course pieds nus
Voir le détail des ateliers Courir Paléo dans ce document
Affichette
Téléchargez l'affichette A4 de l'événement et diffusez-la autour de vous !